消除你生命中的恐惧：别让癌症盯上你

由 **Admin** 2011-03-16, 10:52 am

上海中医药大学教授、博士生导师何裕民

现在，恐癌、得癌的人越来越多，很多人不仅饱受精神和肉体的巨大折磨，尊严丧失，最后还落得人财两空。害怕得癌症怎么办？不幸得了癌症想活下去有什么好方法？本书着重从改变人对癌症的认知入手，分别从心理、生活方式、运动饮食、中西医结合疗法等诸多方面娓娓讲述了抗击癌症的各种有效方法、自助方案。

第一部分
一般，人们认为有六大因素诱发恶性肿瘤和癌症，其中最重要、最突出的因素是生活方式，它对癌症发生的"贡献率"最大。研究表明：癌症发生过程中，生活方式的贡献率达到了60%左右。其中，饮食因素占了35%到40%的比例，不良的行为习惯，比如说抽烟、喝酒等也占了一定比例。
第1节：你有癌症性格特点吗
　　现在，65岁以下，居住在城市的人中有27%是死于癌症的，农村的则25%是死于癌症。也就是说不管是居住在城市还是乡村，因癌致命的人都超过了1/4。
　　国外有专家做了一个预测：70岁以下的人，大概1/3以上会生癌；到了80岁，生癌的人接近四成到一半以上，甚至，高发地区还会更高；到了90岁则难免100%都会生癌，有的身体中也许已经有几个癌；到100岁体内大都会有好几个癌。当然了，体内有了癌肿不一定都会出现相应的症状，更不一定会死于癌。
　　一般，人们认为有六大因素诱发恶性肿瘤和癌症，其中最重要、最突出的因素是生活方式，它对癌症发生的"贡献率"最大。研究表明：癌症发生过程中，生活方式的贡献率达到了60%左右。其中，饮食因素占了35%到40%的比例，不良的行为习惯，比如说抽烟、喝酒等也占了一定比例。
　　追求完美的人容易得癌症
　　个性心理因素和癌症的关系密切。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。
　　有位女性，前一段时间找我看病，60岁刚出头，她从1992年开始起到2010的18年间，总共生了四种癌，并且都是原发癌：一个肺癌、一个肾癌、左右乳腺先后都生癌。她没有癌症家族史，她说她生癌是因为她个性特别认真、特别较真、追求完美。例如：她对部下所做的任何事情都太不放心，都要重新再做一遍。生活当中，人际关系和家庭生活因为她的过分较真而不和谐。
　　城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者，绝大多数都是"好女人"。所谓"好女人"，在生活上没有一点坏习惯，工作上一丝不苟、认认真真。这些人往往工作压力相对比较重，长期繁琐的工作特点又造就了她们较真而又比较追求完美的个性，因此极易产生身心问题。
　　多数癌症与遗传的关系不是很密切。临床上"全家癌"以及"夫妻癌"也很常见，万名癌症患者当中，约有10%是夫妻癌。这主要是由所有的家庭成员或夫妻双方都生活在相近的家庭环境当中，以及有着相似的生活方式所导致的。
　　你有癌症性格特点吗
　　易患癌症的人的性格特点比较复杂，大致有两类情况：一是过于较真的人，一是过于抑郁、过于焦虑的人。
　　别做拼命三郎，"保命"比"革命"重要
　　有一些癌症患者，在工作上可以说是拼命三郎。研究提示：拼命三郎的行为特征有可能会促使癌症发展。
　　比如说，胰腺癌患者很多都是拼命三郎类型的，拼命工作，不断对自已施加压力，这也许是胰腺癌的促进因素。
　　肝癌患者发病前也有很多人在拼命工作。像这种类型的人，你要劝他：一个人活着的意义不仅是工作，还有其他一些有意义的事。人要学会去品味、体验生活的其他乐趣。不然，人生没有意义可言。
　　总之，要让他们痛定思痛、幡然醒悟：为了革命，拼命工作，忘了生命，或者赔上性命，绝对不值得。
　　我有个胰腺癌患者，是个大企业的老总。用中医药治疗，病情一直很稳定。有一次我们在餐桌上聊起他的病，他说他自己很清楚为什么会生这个癌。原来，早先他是一个文弱的书生，后来走上一个大公司的领导岗位。当时，该公司的经营正值困难时期，阻力重重。他天生不服输，一心扑在工作上。公司经营最困难的时候，他连续四天四夜没睡觉。白天谈判，晚上准备文件，白天继续处理公司日常工作。最困的时候，就用冷水洗洗脸，再继续工作。就是这么一个人，当公司走上正轨、经营大有起色后，却被检查出得了晚期胰腺癌。
　　所有了解他的人，都知道他的癌症是拼命拼出来的，他自己康复后也是这样总结的。因此，他现在把公司交给了常务副总管理，他只是过问一下大事，多余时间就养养花、看看书，偶尔打打高尔夫球，把保命放在了第一重要的位置上。

第2节：学会减法生活，享受生命
　　学会减法生活，享受生命
　　3月15号是"消费者维权日"，也是国际慢生活日，发达国家开始讲究"慢生活"，这也是一种"回归"。
　　今天很多生活在大中城市里的人，生活节奏太快，以至于国外近来经常有媒体呼吁：中国人为什么慢不下来？因此，要适度学会慢生活。所谓慢生活，就是适度放慢生活和工作的节奏。特别是那种拼命三郎的人，就应该这样提醒他：生命没有了，其他还有意义吗？
　　我有太多的患者，一经指点以后常常很后悔："我当时就是想不通。就是知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么？"还有很多人生了病才觉得："我怎么这么糊涂，把命都赔上了。
　　所以对那种拼命三郎类型的人，你要告诉他：除了工作、赚钱以外，还有很多更重要的事，包括享受生活、体验快乐。
　　2008年底，一个大学的办公室主任来找我治疗，她生的是晚期卵巢癌。她是复员军人，原本身体非常好，她也没有什么坏习惯，就是有时候身不由已，陪同时常常要喝点酒，但是从来不醉。她丈夫是这个大学里的艺术系系主任，在旁边说："我夫人每天一睁开眼，就要考虑一大堆事情，回家来还有做不完的事情，天天风风火火的。"
　　我就帮她分析，我说："你这个办公室主任，天天事务一大堆，压力很重。这些事你只能做好，不能做坏。而且，许多情况下主动权又不在你手中，评价权也在他人手中。所以，你从事的就是典型的低回报率、低成就感、低控制率的工作。"
　　我建议她换一种活法，首先换一个工作，学会自我调节，学会慢生活。由于她是看了我的《癌症只是慢性病》以后才来找我看病的，已经研究过我的理论，所以十分信服。最后，学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会悠闲地生活，只上半天班，其他时间则做一些有趣的事。
　　两年多了，总体情况还不错。不久前复诊还悄悄告诉我，她刚刚去海外休假了，自我感觉好多了。
第3节：癌从心生，应从心治
(1)癌从心生，应从心治
　　许多患者，我们追踪他的生癌或复发历程，可以发现他内心往往有一个死结，始终在起负面作用。对此，我们要给他们做些心理疏导工作：其实你追求的、在意的很多东西，并不像你想像得那样好，并且，你也不是只为了这些才活着。
　　临床观察表明：很大一部分癌症患者，是在反复遭受挫折以后，纠缠于过去某个人和某件事才生癌的。例如，被人背叛了、单位某个领导不让我评上职称，之后就一直纠缠在这些事情中，做什么事都不顺，后来就生癌了。对此，可以借助道家的一些理论方法，帮助他纠正这种错误想法。有的患者通过劝说后，常常会反问："我为了这个，犯得着吗？"
　　上海附近的吴江县，我有一个老患者，她是医生，1996年生的肠癌，在我这儿治疗后，恢复得很好。2000年她带了一个患者来，介绍说这个患者是她的小妹，当时是40岁出外，人长得挺漂亮，就是一句话也不说，一直哭。原来，她和她的丈夫一起打拼多年，创办了一个企业。就在企业发展得非常不错的时候，她突然发现她的丈夫和别的年轻女人好上了，要跟她闹离婚，为了怄气，她当然不同意。
　　这样折腾了三四年后，她生乳腺癌了。她真是绝望到了极点，多次想自杀，但是因为心疼子女，她不忍心自杀。最后，她终于开口了，说："这个女人(第三者)毁了我一辈子。"我说："你的婚姻肯定没法维持下去了，你还不如自己想明白一点。"好一番劝说后，她打消了自杀的念头，愿意进行治疗了。
　　我首先建议她："不要死顶着。否则，你看见你丈夫就会怒火丛生，就会产生强烈的负性情绪，对你的康复不利。为了子女，也为了自己，你必须走出来。"
　　她接受了我的建议，把婚离了，在子女的支持下，控制了家中的绝大部分财产。一方面积极治疗，一方面继续打点产业。大概半年以后，她就像换了一个人似的，气色很好。到现在，一切都维持得很好。她把这件事情彻底放下后，就接手管理企业。由于她丈夫是个喜欢挥霍的人，很快就没有多少钱了，那个女人也就离开他了。
　　三五年以后，她跟我说："我现在活得比我先生好得多。"一晃，10年过去了，她另有一番天地了。来复诊时，她经常说："想想过去，我真傻。我犯得着为这些小事计较吗？我现在比他活得更好。"我觉得，这才是一个女人应有的态度。
　　我有个患者，得了胃癌。他的妻子来自农村，他的妈妈是宁波人，特别较真、干净，又很讲究门当户对。所以他妈妈就对他妻子看不上眼。上个世纪90年代后期，他到外地去工作。他妈就对他妻子百般刁难，她妻子实在忍受不了，就不辞而别了。他回来发现妻子走了，就很郁闷。
第4节：癌从心生，应从心治
(2)
　　四五年后生胃癌了。在治疗过程中，他反复念叨："我们感情这么好，她为什么不辞而别？"我们认为，就因为这个死结促使他生癌了。
　　我们有个癌症俱乐部，是个癌症患者的自救组织。通过患友的努力，我们了解到她老婆到了郊区，尽管已经离开他七八年了，但还没再嫁。
　　当初她老婆不辞而别，是因为受不了婆婆的虐待，也没法跟他解释，因为他是个孝子。不久他的母亲去世了，因为伤心，他的胃癌变得更加严重。
　　我们就派人把她妻子找回来，她妻子当面告诉他："我不是因为你，而是因为你妈才离开的。"他的情结也就解开了，治疗效果也明显提高了。
　　其实，癌症患者有很多情结是可以解开的。当然，有很多情结本身并不重要，比如说某些挫折，人生总会有挫折，所以，对过去有死结的患者，可以帮助他分析原因、加以开解。
　　有一位姓胡的肠癌转肝癌患者，找我诊疗。我第一时间就猜出他是工程师。原来，他给我看的病史和看他自己总结的检查指标变化，都用柱状图、曲线图清晰地标明了。当时，我就批评了他这种过于较真的态度。他初期不以为然，认为自己搞了一辈子桥梁，事事认真负责是很好的性格，做事情必须要弄明白才可。
　　由于他是早期癌症，化疗了6次，一切都很好，就是指标一直不稳定。"这是为什么呢?"他反复问我。看来，他用工科的眼光看待生物学问题，指标已经成为了他的心理负担。
　　对于这么一个把职业特点异化为生活禀性的人，我能理解，且表同情，但我不能认可。我明确地告诉他，这种生活态度不利于疾病康复，并和他讲道理。其一，生物学（医学）本身是门不确定的科学，与工程学截然不同，建议他可参考相关的著作。其二，生活中万事不放松、不简单化，凡事要问个明白，人的精神心理一定处于很累、没有松弛的状态。而这从心身医学角度而言，又不利于人体内环境的稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。因此，常常得不偿失，无助于康复。
　　我同时随手从手机中摘出了一段经典的话送给他："佛说：若要活得随意些，只能活得平凡些；若要活得辉煌些，只能活得痛苦些；若要活得长久些，只能活得简单些。"并嘱咐他，有空不妨练练有助于癌症康复的心身锻炼功--新郭林功，同时，常读些佛学或禅宗的书。
　　他是工程师，且是知识分子，听得进，也愿意学。我们经常予以开导，他也逐渐改变了较真的态度，心态平和稳定多了。此后，只是认真地用中医药治疗，也不再半月一查指标，而是改为3～4月一查，也不太计较指标高低了。约半年后，指标开始稳定，一直康复得很好。
　　很多肿瘤患者不是死于癌症本身，而是死于癌症引起的恐怖、悲哀
　　希望治疗癌症像治疗炎症一样，去控制、杀灭，甚至彻底治好，是一个战略上的失误。
　　简单说，以前人们治疗癌症的方法，就是希望借助"三光政策"彻底解决癌症问题。尽管这种治疗方法令人感到恐惧，可是因为对癌症的高度恐惧，人们还是前仆后继、没有选择，可是结果还是"十个癌症九个埋，还有一个不是癌"。
　　癌症的防治，不只是需要药物，更需要正确的观念。否则，生了癌，还能健康快乐地活着，在中国，只能是天方夜谭。
　　当然了，我们客观承认，癌症的发病率还会上升。每个人生癌的概率还在提高，但是生了癌活下来的更多，它就是一种慢性病。
　　可以肯定地说，在中国，很多肿瘤患者不是死于癌症这个生物学危害因素，而是死于心理因素，死于癌症引起的恐怖，或者癌症引起的悲哀。我们说"哀莫大于心死"，这是千真万确的。因此，中国的肿瘤患者50%是被吓死的传言绝非空穴来风，而是对残忍事实的一种揭示，这个吓死是多么冤枉的啊？
第5节：癌症只是你体内的坏孩子(1)
　　癌症只是你体内的坏孩子
　　癌症只是你体内的坏孩子，这些"孩子"再坏，它们也还是人体的"孩子"。除十恶不赦者当诛杀外，也许有很大一部分更应该通过调教，使其改邪归正。更何况格杀毋论的化、放疗手段，并无法区分出"好孩子"和"坏孩子"（正常细胞和异常细胞），因为它们都是自体的孙代、重孙代"孩子"（指子代细胞），有着同种同源性。
　　杀死"坏孩子"八千，也许伤及"好孩子"一万。再加上坏孩子形成黑社会，自其有错综复杂的根源，可以说，癌症是种典型的"内乱"，而不是侵略战争。
　　行医者和家属们都应该永远记住："人"比"病"重要。敬畏生命、呵护生命应优先于征服疾病，控制指标、活下去才是真正的硬道理。
　　一般大众对癌症的错误认知
　　第一个错误认知：若不积极采取对策，肿瘤就会很快增大，因而一命呜呼
　　人们普遍认为，如不及时采取对策，肿瘤就会很快扩大，一命鸣呼。癌症是慢性病，如果心态从容、对策正确，绝大多数人不会马上就死，临床上得了癌症很快就死的患者很少。死得快的患者中，很多人也不是死于癌症，而是死于对死亡的恐惧。
　　河北省城石家庄，在上个世纪80年代发生过这样的事：一个姓张的42岁的中年人，在市里集体做体检。几天后，他正好有事去医院，有个和他关系不错的护士对他说： "老张，你的报告出来了。你的火箭电泳（那个时候叫火箭电泳，现在叫做甲胎蛋白/AFP）高了，你生肝癌了。" 闻听此言，老张当时脚就软了，整个人立即瘫下来了，第二天晚上就死了。又过了两天，他的妻子拿到了报告，他的甲胎蛋白竟然是正常的。

第6节：癌症只是你体内的坏孩子(2)
　　如果他没有得知这一消息，我想他今天也许还活着。他的死，是因为错误的认识，十个癌症九个埋，癌症非常凶险，癌症等于死亡。因此很多人被吓死了，吓死的后果是又强化了这种观念：癌症非常可怕，你看这个人生癌没有几天就死了。
　　2005年的一天下午，门诊部来了3个不速之客。由于患者多，直到快晚上7点，才轮到他们。原来他们来自东北，而且患者的名字中，姓和辈分的字竟与我熟识的学术界前辈完全相同。因为他们是最后就诊的患者，也因为他们一直等了5个小时，所以我就报出姓名那位前辈的名字，没想到他们居然是堂兄弟的关系，几天前还见过面。
　　这位患者快40岁了，因困乏、削瘦，作了B超检查，发现肝内有许多占位，再作CT检查，确定为整个布满了肝转移病灶，大小都在1～1.5厘米；而肺也有少量病灶，但原发灶不明确。大连医科大学附院的医生认为已经没积极治疗价值了，不主张用任何西医治疗方法。而与他住同一病房的一位胡姓的胰腺癌患者，一直接受我的中医药治疗，效果理想，故建议他来找我。
　　我知道这个病很棘手，原发灶不清，肝内密密麻麻转移灶、两肺转移。好在患者还算年轻，自我感觉还算可以。越是这样，越难治疗。通常一旦出现症状，情况就会急剧恶化。当时，我给了他3条建议：马上开始中医治疗；到上海的知名医院做进一步检查，外加PET－CT加局部穿刺；做1～2次常规化疗。由于我是他堂兄的忘年交，也因为事先对自己的病已有所了解，故他都应允了。PET－CT未能发现原发灶；穿刺2次，没有明确结论，倾向于腺癌；化疗只做了一次，因为受不了，西医主治医生也不主张继续化疗。三个月过去了，他不仅好好活着，而且原来的症状都消失了，体重有增加。好了，初战告捷。
　　6个月后，他一切稳定，体力大增，说笑如常，心理负担也卸下了。我也卸下了一个思想包袱。因为他堂兄拜托我无论如何要尽心尽力。按经验，6个月门槛一过，抗"癌"战争进入了相持阶段。
　　2006年8月，他的堂兄被确诊壶腹部肿瘤（胰腺癌），他是资深的西医专家，近30年和我活跃在相近的学术领域，对我帮助很大，我自然十分焦急。到北京最好的医院看过，各路权威也多次会诊了，意见差不多，先介入，再做放疗，或先放疗，再介入。
　　我则明确表示反对，我知道这反对的份量很重--顺着他们的意见，我用中医疗法配合，以后不管怎么样，我不需承担任何责任；反对他们的方案，只主张纯中医治疗，康复得顺利还没什么，万一控制不住，我在这学术界的脸面就无处搁了。但忘年交的深厚情义是第一位的，即便没有这层关系，我也会坚持。何况，让癌症患者先活下去是第一位的。

第7节：癌症只是你体内的坏孩子(3)
　　他的家属商讨后，意见并不一致。我则坚持请他们来上海实地看看，接触一下上海多位相同的患者，有点感性认识。来了不久，便接受了我的治疗方案，且认识高度统一。因为她们见到了一些让她们重新有信心的现象。治疗马上就开始了。很快体重恢复，疼痛消除，约4个多月后的一天，我在深圳，很晚接到其夫人（我称师母）的电话，告知B超显示肿块小了2厘米。我心里的悬石也放下了。
　　又过了几个月，可能因饮食过分油腻的关系，他心窝下痛，出现黄疸了。电话求援，我建议大连医院给他安装内支架，癌症则仅以中医药治疗为主。很快，一切又恢复正常。与此同时，他的堂弟仍在积极治疗之中，一切安好。
　　现在两人都已过了四五年了，不久前，其弟打电话给我，一切都好。
　　顺便说一下，他的支架已装了近30个月了，大大超过使用期限了（一般6-12个月），装支架的医师也纳闷：何也这么长效？他心里清楚：中医药保护也。
　　可见，"如不及时采取对策，肿瘤就会很快扩大，一命鸣呼，就会很快死了"的说法，大大言过其实了。
　　第二个错误认知：若不趁早治疗，癌症就会马上转移
　　如果不积极趁早治疗，癌症马上就会转移。这也是人们习以为常的看法。通常，大多数癌症的发展是个慢性过程。当然，部分患者到了后期会进展很快，呈进展态。一般来说，它在很多情况下是缓慢发展的，绝对不会今天不开刀，明天就转移。
　　因此，这个说法是错误的。当你得知得了癌症以后，有医生告诉你只能活三个月，你真的就只能活到三个月，这是怎么回事呢？因为高度恐惧，寝食难安。这时，你不被恐惧吓死，也会被不规律的生活方式害死。
　　有个患者，名叫郭金奎，义乌人，抽了一辈子的烟。当时70多岁，剧烈咳嗽，一查右肺有一个大窟窿，明确诊断就是肺癌。老人当时不知道生癌，家属也就一直瞒着他。家属不太想给他做手术，家属不太想让他承受做手术的痛苦，我也建议先观察一段时间。之后，我就以中医药为主，进行调整。过了冬天后情况基本稳定，没看到有其他新的病灶，我就建议他局部做了一个伽马刀。现在就以中药为主，五六年过去了，老人都快80岁了，活得有滋有味的，也没出现转移复发。
　　很多人一直认为生癌像山洪爆发一样，其实，癌症的发生发展是个缓慢的过程，从第一个癌细胞发生癌变至少要5年到20年的时间，有的至少要20年。有时候癌细胞还会长期休眠，甚至不发展。为什么我们临床上总看见有些人一经确断，或者出现症状之后，病情就会加剧恶化呢？因为心理恐惧，再加上行为上应对过分，就可能加速死亡。

第8节：癌症只是你体内的坏孩子(4)
　　第三个错误认知：癌症的死亡都极为痛苦
　　人们通常都认为癌症患者，死亡过程都极其痛苦。其实这是错误的观念，因为临床上，很多癌症患者最终是死于其他因素，有的甚至人到老年自然死亡。例如，最近有一个患者是车祸死的，有一位患者死于脑溢血，还有一位患者中暑了，最后得热射病死了。因此，多数患者的死亡过程，不见得有多么痛苦。
　　有一个姓翁的患者，他以前一直喜欢喝酒，80多岁出现了食道症状，做了两次化疗做不下去了，食道仍哽咽困难，用中医药方法--食道粉慢慢给他调整。三五个月后，胃口大开。这个老人以前是做财务工作的，生癌了还有兴趣炒股，而且，夸口说即使2005年到2006年股市最低迷时，都没有赔过钱。他一直活到2009年，大概在93岁时死于脑血管意外。因此，可以说大多数肿瘤患者，其死亡过程不算太痛苦，有70～80%的患者属于自然死亡过程。当然反复放疗、化疗的患者绝大多数都死得比较痛苦，因为反复遭受折磨，机体功能减弱，正不御邪了。
　　第四个错误认知：癌细胞分裂得很快，病情会急速扩大
　　癌细胞的分裂很快，病情会急剧扩大，这是人们自然联想的错误结论。通常，癌症的分裂并不是很快，只有到后期进展期，它才会疯长，特别是采取不断化疗放疗等摧残性应对措施后，体质会越来越差，再加上他自身高度恐惧，很多因素综合在一起，很有可能导致癌症患者死亡过程比较痛苦。其实，癌症抗争是人的正常细胞与异常细胞的抗争，如果你的身体机能弱的话，癌细胞长得就更快了。
　　1998年，我们曾经接治过一位晚期卵巢癌患者，美籍华人，时年49岁。就诊时人十分削瘦，恶病质。到美国西海岸打拼了近十年已稍有成就的她，半年前发现体重减轻、月经失调、小腹疼痛。起初，她不当一回事。有一日，驾车时小腹疼得直冒冷汗，才到医院检查，结果是晚期卵巢癌，肿块全小腹粘连，已无法手术。美国大夫一边摇头，一边怪她看得太晚。唯一措施只有化疗，但化疗后生存期也难超一年。之后，连续4次的化疗，使她骨瘦如柴、无力下地。无奈，她在上海的兄妹找到了我们求助。由于隔洋，人一时无法回国，所以只能先用中医药调整。与此同时，在美国医师的坚持下，她又做了两次化疗。由于有中药支撑着，这两次化疗她不仅挺了过来，而且体重、精力、消化功能都有好转。故化疗一结束，她就搭乘航班，不远万里回国求治。此后，约有一年多时间，她都仅以中医药辨证调理，到2000年前后，基本康复，脸色红润，体重恢复，脱发已长，原来化疗期间一直居高不下的癌胚指标（CA－125）也接近正常。虽还偶有小腹不适，但临床稳定。腹部CT显示虽结构模糊，仍粘连严重，但肿块已不明显。自那以后，她一半时间住在国内，一半时间在美国料理原先的事务。2003年圣诞前后，在美国她曾就诊的那家医院偶尔碰到了当年的主治医生，该医生惊叹她居然还活着。刨根问底，始知是"草根树皮"救了这位妇女，不禁大为感叹。一直到2006年，我们才失去联系。
第9节：癌症只是你体内的坏孩子(5)
　　第五个错误认知：动手术必须彻底，才能斩草除根
　　动手术必须彻底，才能斩草除根。这个观点以前不仅仅老百姓确信无疑，而且，也是专业人士的定见。因为癌症让人非常恐惧，而手术是治疗癌症非常好的方法之一，因此就导致人们产生一个极端措施："我一定要想尽办法，赶尽杀绝。"
　　比如说，乳腺癌，以前采用扩大根治术，刀开得越来越大，创伤也越来越大。创伤本身会加剧体内"内乱"，严重创伤会促使癌细胞扩散。因此，从上个世纪90年代中后期开始起，人们越来越强调尽可能用改良术保乳，尽量少用根治术，因为彻底根治的可能性不大。
　　某三甲医院的主任医师瞿某，患子宫内膜癌，手术切除，化疗多次后，发现盆腔出现一个近3厘米大的淋巴，Ca-125等指标也居高不下。尽管换了多次方案，但只是"拍皮球"，用化疗药后，短期各项指标降下去了，但很快又会上升，淋巴肿块则基本无效。医师告诉她只有两条路可走：一，继续化疗，加局部放疗，但放疗部位很差，放疗一则效果恐怕不理想，二则大小便难免受影响。二，扩大清除术，再加化疗。
　　她本人是医生，对此不能接受。我则反对手术（因为已经开过一刀，淋巴有粘连，难以清除），建议她先停止化疗，以中医药调整结合内分泌治疗（她原本就在用）。若无效，再上化疗。此后，内分泌治疗1～2年，因副作用过大，也只能停用。后仅以中医药为主长期治疗。现一晃快13年了，不仅指标早就全部正常，而且转移的淋巴结，2005年即缩小到0.8厘米，现已趋于钙化。并且，该医生原有的严重失眠、便秘等也都得到了改善。
　　如果这位医生继续进行斩草除根，赶尽杀绝之治疗思路，也许有十个、百个瞿医生，都也早已经……
　　前两年，颇受欢迎的中央台著名主持人罗京，死了癌症。他的死让很多人感叹不已。其实，罗京不仅仅是死于病，更多的是死于一种错误的治疗思路：罗京从患病到死亡总共9个月，淋巴癌是世界范围内公认化疗效果最好的，化疗后五年生存率可以超过90%以上。但是，罗京在9个月里连续化疗了9次，再加上两次干细胞移植，身体几乎没有一点休养生息的时间，就算铁打的汉子，也抗不住啊！
　　有个姓肖的孩子，上海青浦人，和罗京得的是同样的癌症，恶性程度很高。从1996年起，共他疗了6次，后就以中医药为主进行调整，尽管2000年和2002年也复发过两次，但是，控制得很好，现在已经14年了，都参加工作了。
　　世界卫生组织（WHO）21世纪初总结说，化疗对肿瘤的有效率大概是5%左右，就是说，它能够控制5%的癌症。因此，它的作用非常有限。但是，我们现在却把它变成了常规武器。
　　德国汉堡医学院有个附属医院，十几年前，肿瘤科推出了一个新的化疗药物，可以治疗肺癌。有人就做调查研究，找到肿瘤科的大夫，问："假如你们生了肺癌，你们愿不愿意使用这个化疗药？"结果75个与肿瘤科有关的医生，64个不愿意使用此化疗药。研究者十分感慨："为什么医师自己不愿意使用这类药物，却极力推荐患者使用呢？"
　　中国是礼仪之邦，孔夫子曾经说过："己所不欲，勿施于人。"化疗科医生不愿意使用化疗，为什么要叫患者使用呢？我们不否认化疗有一定的治疗作用，但绝对不能把它高估了，很多人把它当成了救命稻草。但这根救命稻草常常是有剧毒的。
　　我的患者当中，很多也是肿瘤科的医生，对于手术化放疗等问题就很谨慎，所以这个问题值得反思。

第二部分
其实，癌症治疗，方法越多证明你对这些方法都没有把握，或者缺乏明显疗效。所以，治疗方法的选择，适合才对。就像吃药，一种药能解决问题，何必要七八种药？只有没有把握时才会乱用。所有的方法，主要是西医方法，都是有创伤性的，方法越多，也许效果越差。

第10节：适度治疗癌症效果最好(1)
　　适度治疗癌症效果最好
　　樊先生是上海南汇人，他的堂弟2002年被确诊为原发性肝癌，未手术，做了几次介入治疗，2002年底开始在我处治疗，一直带癌生存，生存质量不错，已有五年多了。他本人于2005年底突然发现右乳头痛，一摸有肿块，被确诊为罕见的男性乳腺癌。因手术前他自行挤压过肿块外，所以，淋巴结及腋下有转移。因其堂弟带癌生存良好，遂来我处求治。
　　这个人胆小、谨慎，老是怨天尤人，深怕不治而死，到处求治。来找我时，他在桌子上哗啦啦地倒出这几天里不同医师给他开的十几种药。口服化疗药（化疗后肝损、指标升高）保肝药、两种升白剂、消炎药（伤口未痊愈时用）、抗抑郁药、安眠药、止痛药、开胃药、退热药（可能是药物反应，有低热），还有一些维生素和增强免疫的针剂，等等。其中，保肝药有多种。
　　他还说有医师建议他做局部放疗，同时口服雌激素拮抗剂--"他莫昔芬"（因为女性乳腺癌患者常表现出对雌激素的某种依赖，故常用此药）。他是男性，何需如此？当时，我和所有聚在圆桌旁候诊的患者都有些吃惊。他的妻子指着这些药，说他一睁开眼，就开始吃药。不吃又怕死，吃了又胃难受。
　　我笑着对他说："医生将你看作一辆车，他给你治疗就像修车匠给你修车一样，轮胎坏了换轮胎，车闸坏了修车闸，车铃坏了修车铃，唯独没有考虑你是人，不是车。这样下去，再好的肝肾都会受损、衰竭。"我当即建议停用所有药物，以中医药治疗为主，严密观察。我还告诉他"你的病比起你堂弟轻多了，只要认真用中医药调治，基本没问题。完全没有必要服用那么多药，唯独晚上睡不好可适当用些安眠药。"患者尽管心存疑惑，最后还是接受了我的建议。五年多过去了，通过中医药的内服外治（伤口原本愈合不好），患者一直很好地生存着，人也乐观豁达多了。

第11节：适度治疗癌症效果最好(2)
　　其实，癌症治疗，方法越多证明你对这些方法都没有把握，或者缺乏明显疗效。所以，治疗方法的选择，适合才对。就像吃药，一种药能解决问题，何必要七八种药？只有没有把握时才会乱用。所有的方法，主要是西医方法，都是有创伤性的，方法越多，也许效果越差。比如，对胰腺癌患者用中医药治疗，只要没有肝转移，一般用中医药就可以控制得很好。当然，如果有剧烈疼痛、梗阻等症状的，可以配合外敷。对于控制不了的疼痛，才考虑配合西医治疗。所以，治疗方法一定要强调适度，不是多多益善。
　　有钱有地位的和没钱没地位的人得了癌症最麻烦
　　我做了几十年的肿瘤防治，我觉得有一个现象必须重视。肿瘤治疗当中，有一个U字型现象，什么叫U字型现象？有钱的人，有地位的人，死得快，死得早。没钱的人也麻烦。也就是U字的两端都难治，中间这一段活得最好。
　　为什么中间这一段活得最好？因为他能够接受基本的治疗。为什么没钱的人得了癌症活得不好？因为缺钱，所以，没法接受基本的治疗。为什么有钱的人，地位高的人，反而容易出问题？因为建议太多、资源太多，容易反复瞎折腾，最后折腾而死。
　　我有个中期肠癌患者，手术做得不错，化疗效果也可以。因为有钱，到处寻医、偏寻秘方，结果呢？8个月用了200万，居然走了。他的夫人后来得了乳腺癌，现在还活得好好的。他夫人近来一直很后悔，说："如果我们没用200万，我们只用了10万，我的先生可能还活着。有钱，就能买来健康吗？"
　　所以，肿瘤的治疗，要讲究合理治疗、适度治疗、综合治疗。
　　这主要包含三个层面的问题：
　　第一，使用方法要科学评估。该手术吗？能不能手术治疗？身体受得了吗？化疗放疗也是同样的道理。
　　其次，要讲究适度，所有方法都要讲究恰到好处，不是多多益善。包括中医药，也不是各种药都要用上，或者大剂量、长期使用。
　　最后，还要讲究综合治疗。这个综合的含义是，除了中西医学外，还必须考虑其他一些有益的措施。其中，我们特别强调"非消费型"的医疗措施，"非消费型"的就是不花钱或者少花钱的各种有利于康复和远离癌症的措施。比如说，生活方式调整、心理调整、行为调整。这些措施用之合理，都会有效。对此，我在后面将会介绍。
　　讲到这儿，我们一定要避免癌症治疗的误区：认为钱越多，方法越多，药越贵，效果就越好。
　　其实，有钱的人，走得更快。因为他感觉有钱，不在乎。反正有钱就能买来健康，反正贵的就是好的，用了再说。其实，人的身体是肉做的，癌症患者所能承受的各种东西，包括药物，包括各种疗法，是有限度的，特别是化疗之类的药物创伤，也包括手术的创伤，都是有限度的，所以治疗更需要理性。
　　我有个朋友，搞生命伦理学的，他说其实每个人出生以后，就在路上，不是在走向医院的路上，就是在走向坟墓的路上。因为人总是要死的。那么，你可以悠着点，慢慢地走，当然，你也可以走得快一点儿，不断往前插队、乱来，包括乱治疗，今天化疗，明天放疗，结果死得更快。

第12节：信心是半条生命
　　信心是半条生命
　　我们不认为精神是万能的，但是至少在肿瘤康复过程当中，没有精神是万万不能的。没有精神和毅力的支撑，即使用再好的药物都不会产生很好的作用。
　　生了肿瘤以后，家属或者医生怎么帮助患者很关键，因为心理因素在肿瘤发病过程中起着重要作用。癌症原本只是慢性病，但由于特殊的文化氛围、错误的社会认识，几乎所有的患者都会产生一种无助、恐惧、绝望的心理，这个时候首先要去帮助他，否则，他会出大问题，或者病情急剧恶化。
　　2010年春节前，我应中央电视台之邀做客"百科探秘"节目，作为嘉宾（心身医学肿瘤专家）与一位特殊的"客人"对话。"客人"是一位非常成功的"微刻"专家，《红楼梦》等四大经典名著都被他一字不漏地微刻在方寸大小的寿山石上。然而，46岁的他，十年前却因生意场上反复遭受挫折、不太注意生活（饮食）方式、自我过分较真的性格及暴戾的脾气等综合作用而患了晚期肠癌，姑息手术后不久便腹腔广泛转移，伴造瘘口转移，剧烈疼痛。医院判断他活不过两个月了，所以拒绝接诊。
　　由于疼痛难忍，他开始实施自杀计划。也许，命不该绝，那天碰巧卖老鼠药的老人不在，万念俱灰的他也被妻子找到了。妻子拉着他回到家的那一刻，他突然想通了：癌症不是我招来的，我不能自杀，我先活够两个月，如果不死，再继续活下去。
　　当时，他身体疼痛难忍，情绪极度不安，只能用拳头砸墙，分散注意力。看着丈夫撞墙，妻子提醒他："你那么喜欢微刻，为何不试试？"他心动了。因为微刻必须高度集中注意力，有时，甚至一连几个小时都得一动不动。于是，他尝试着刻自己最喜欢的《滕王阁序》。几个小时下来，竟浑然不觉疼痛，遂大喜过望。几天后，他便宣布要微刻《红楼梦》。
　　最长时，他一连29天不下小阁楼，吃喝拉撒都在阁楼上，胡子一寸多长。就这样，医生的"死刑判决"未成现实。到了2003年6月1日凌晨4时，刻完《红楼梦》最后一个字时，他欣喜若狂。这时，不仅活过的天数超过医生"死刑判断"15倍之多，而且，原本造瘘口处又肿、又硬、又疼痛、一碰即出血的转移灶也早已不知去向。
　　他就这样康复了，到现在为止已经整整11个年头了，查体也没再发现癌症。在这一过程中，他并没有接受过各种所谓的抗癌治疗。面对这么一位让人肃然起敬的生命强者，我再一次领悟到精神心理在自我保健中的无穷力量，而面临生死考验的肿瘤患者，激发这方面的巨大潜能，其意义则非同小可。他的生癌，因于个性及心理，他的康复，同样源自精神与毅力。这不正是千百位癌症患者的镜子吗？
　　这个节目，在2010年5月5日和5月6日已经播出，自然反响很大。在此，补充一个插曲，由于整个事件似乎出乎人们的意料，为了严谨起见，中央电视台专门调查了他治疗的前前后后，并又对他做了个全面的身体检查，确定事实无疑后才播出，故晚播出了几个月。
　　两类肿瘤患者活得最好--糊涂到底，或彻底理性
　　不管是真的糊涂还是装糊涂，都有助于调节情绪、改善生理功能、调整免疫。有些癌症患者能够康复，与这种随遇而安的生活态度和大大咧咧的性格是分不开的。

第13节：要想身健康，先要心糊涂(1)
　　要想身健康，先要心糊涂
　　临床当中，我既是一个中医工作者，又是一个对心理问题特别感兴趣的人。根据我的长期观察，发现有一个现象非常值得我们重视。
　　简单地说，临床上有两类肿瘤患者往往活得最好：一类就是大大咧咧、粗线条型的。他们往往天天都开开心心的，似乎大智若愚，因为他不会始终把癌症当成包袱背在心上。佛教说：要想身健康，就得糊涂些。生了肿瘤以后，我也希望癌症患者也尽可能糊涂些。
　　徐耀珠，1999年底发现得了胰腺癌。2000年初剖腹探查时见癌肿已裹住大血管，5×5.5厘米大小，这种情况不能再继续做手术了，只能关腹。家属怕她伤心，哄她说胰腺癌已切除了。于是，她开始接受中医药治疗。
　　该女士有一种很好的性格，就是大大咧咧，什么都不往心里去。家属说胰腺癌已经切除了，她就相信了。术后很长时间感觉心窝下疼痛（其实是癌痛），我告诉她是刀疤痛，她也相信了。3～5个月后，她什么症状都没有了，就想上班。经我同意后，她也就上班了。结果同事们无意中闲谈，让她知道了癌没有切除，她也没有特别大的反应。她说："反正已经不痛了，没有任何不舒服，它（癌肿瘤）愿意在里面就让它在里面吧。"
　　就这样，徐耀珠若无其事地生活着、治疗着、快乐着。2001年查CT显示：胰头肿块小了。她在门诊逢人就快乐地说："我胰头癌的肿块小特（方言）了。" 2002年底查CT显示胰头正常了，已无肿块了。她仍快乐地说："我胰头癌消失了，没有了。"2003年7月因肝区痛，她也不紧张，CT检查显示胆囊有结石。我建议切除胆囊。她也没有任何疑义，当年10月做了一个切除术，打开腹腔一看，胰腺已经完全正常。
　　就是这么一种乐天派、大大咧咧、聪明里有糊涂、不钻牛角尖、不天天想病情的人生态度，使她不仅活得乐悠悠的，而且康复得"完全正常"了，现在已经进入第11个年头了。
　　阮先生，肾癌开刀后，由他妻子陪着来看门诊，她妻子千叮咛万嘱咐，不能告诉他实情。其实，以他的文化水准和每次来圆桌门诊的事实，他早已心知肚明自己得了癌症了。但他很有趣，每次来总打岔："教授，我其实是没有病的。侬看我多好啊，吃得下、困（睡）得着。前几天刚刚到黄山，人家爬山吃力刹（很费力），我一点唔哈哈（没什么）？我唔没任何毛病，侬开方只是调补调补。"说完，还狡黠地笑一笑。

第14节：要想身健康，先要心糊涂(2)
　　其实，我们双方心里都明白是癌症。阮先生退休后，又找了份工作，他说不是为了钱，而是为了能够找到乐趣，所以他天天都乐呵呵的。一晃，快术后9年了，他还是那样红光满面、兴高采烈的。前些天还介绍一个肿瘤患者来找我看病。
　　我非常欣赏这种不管是真心还是装出来的"糊涂"态度，因为它有助于调节情绪、改善生理功能、调整免疫，从而促进康复。至少，可以明确地说，他们能够全面康复，很大程度是受益于这一良好的生活态度和乐天的情绪。
　　因此，我主张所有的肿瘤患者学会在对待身体的一些变化时，"难得糊涂"些，必要的检查与治疗是不可少的，但许多情况下对有些小变化"别太认真"了。须知，天都有晴雨，月也有圆缺。小小的波动，很多只是一种现象而已，心定了，加上积极对路的治疗，病情一定会好转的。
　　把问题想明白，义无反顾向前走
　　还有一类肿瘤患者，特别理性，把问题想明白了，就义无反顾往前走。而不是今天想这个，明天想那个。这一类人，他会把问题想得清清楚楚，把后果考虑得明明白白，然后非常理性地执行医嘱，认认真真地贯彻医生的治疗策略。这一类人通常也活得很好。
　　柴某，艺术工作者，生性乐观、豁达。2006年8月被确诊为胰头癌，肝多发性转移，后腹膜淋巴转移。患了癌中之王的病，又见极晚期，当时没人预计他能活过2007年春节。
　　他第一时间去美国某癌症治疗中心就诊，对方说已经没有治疗价值了。他回到国内找到我，正巧遇到几位已经活了3～5年的胰腺癌患者，便主动与他们攀谈。一个多小时后，他告诉我："您什么都不用劝我，我死不了，我有信心。您只管按您的经验治疗，我全程配合。"其豁达乐观，实属少见。我也大喜，相信在他身上发生奇迹的可能性很大。
　　所以，我也明确地鼓励他，一步一步走下去，也许可以与前几位一样，再活5～10年。同时，直截了当地建议，先用中医药治疗2～3月，看胰腺的癌症能否改善、消化功能能否调整（他有脂肪泻）、疼痛能否消解。如果胰腺稳定，再解决肝的问题。至于对胰腺进行介入和化疗，我则明确表示反对。
　　4个月过去了，柴某典型症状基本消失了，CT显示：胰腺肿块稳定，肝脏转移稍有增大。我则建议转入第二阶段治疗，以γ刀为主，控制肝脏转移灶。当时主刀医师力劝他把胰腺肿块也一起打掉，我则建议不宜如此，不妨先观察一段时间。
　　就这样，柴先生挺过了半年、一年、一年半，现除后腹膜仍有淋巴结节外，无特殊不适，他还是老样子，整天乐哈哈的，还不停地说："我死不了，我目前还不会死。"但有一次他告诉我："其实，最初求诊的几个月，心窝下和腰背部都是剧痛的，非用强止痛剂不可。γ刀用后1～2个月，胃也疼得厉害。只不过我不去想它，用点止痛剂，多想点快乐事，也就挺过来了。"
　　看来他真的是条汉子。我嘴上不说，诊治时看得出他的痛苦，我也没有点破，只不过双方相互积极鼓励罢了。他就这样，现在已经活了四年多。

第15节：活得最差的人介于糊涂与理性之间
　　活得最差的人介于糊涂与理性之间
　　活得最差的是中间这类人。
　　说他想不明白，其实他想得很明白。说他真的想明白了，他确实也没想明白。他只是把关注点集中在自己身体的细微变化上，且一天到晚在做不必要的联想。稍微有点儿头疼了，就觉得：我是不是脑转移了?稍微有点儿屁股疼了，就觉得；我是不是转移到屁股了?膀子有点儿不舒服了，他就会想：我肯定转移到骨头了。
　　如果说他害怕癌症转移，建议他去医院检查，他又害怕检查：一查，万一是怎么办？不到医院检查，他又特别害怕，特别是女性乳腺癌、卵巢癌患者。处于这种状态下，神经功能长期不稳定，内分泌与免疫等也多半紊乱，吃睡都欠佳。
　　其实，根据我的观察，这类患者，内在许多机能处于失调或混乱状态，"内乱"只会让身体的内环境更乱，从而为癌细胞的发展提供了更为适宜的条件。因此，这类人得了癌症后复发与转移的概率大大高于前两者。
　　我们强调癌症是一类慢性病，其本质是多种因素引起的内乱。真正抗癌的是人体内在各项稳定、协调、有序而重要的生理机能。
　　像这种天天神叨叨的状态，无疑有助于加剧内乱，至少它为转移复发创造了一些有利的条件。所以，我经常既劝诫又批评这些人："你看，你这样神叨叨的，是不是有意要促进癌症增长啊？很多像你一样的人，更容易转移复发。你为什么不改一改呢？"当然，反复劝说，大多数人还是会改进的。
　　我归纳出一个特点，这两种类型的患者有很多都是敏感多疑的人，有点像林黛玉的性格。
　　有个患者，乳腺癌复发后到我们这来看病。当时她肺里有一个小结节，治疗后指标体征都很稳定。她家在长江以北的江苏省某县城。但她每隔一两个星期都要由丈夫陪着专程赶来上海看病，我劝她不要总是这么风尘仆仆地赶来。之后，三五年时间，她的病情一直都很稳定。
　　有一段时间，她的指标明显飙升了，我从侧面了解到她和她丈夫闹别扭了。于是，我把夫妻俩叫过来劝导了一番。一段时间以后，她的情绪稳定了，指标也就降下来了。
　　可没过多久，她的指标就上升了，细细一问，原来是她这些天一直在为腿痛的事而嘀咕不休，起因于腿扭了一下，她就怀疑癌症是不是又转移了。半个多月来吃不好睡不好，一查指标也升高了。我一检查是软组织损伤，我一方面给她外用药解决腿痛问题，一方面建议她做个骨扫描。查后没有异常，腿痛用药后不久也好了。一个多月后指标降下来了，她这才心安。
　　有一个生淋巴瘤的患者，是我1997年时接诊的一个病人，用中药控制10多年了，病情很稳定，体表外面的淋巴都变小了，她本人也很高兴。可是，有一次她来看病，却哭了，因为他的儿子前段时间车祸意外死了，这段时间她一直在处理儿子的事情。我劝她要千万注意，要特别小心。她说自己顾不得已那么多了。之后一直用中药调整，但两三个月以后淋巴瘤还是复发了。
　　所以，情绪不稳定可以导致内分泌失调、免疫下降、代谢紊乱，导致内乱更乱。因此，这种情况等于给处于休眠状态的癌细胞提供了快速增长的良好条件。所以，肿瘤患者在治疗康复过程中，要么糊涂到底，要么想得清清楚楚。如果难以做到第一点，那么就努力争取做到第二点。

第16节：如何帮助患癌的亲人稳定情绪，确立信心
(1)
　　[b]如何帮助患癌的亲人稳定情绪，确立信心
　　人为什么会生癌？或者是生活方式不合理，或者是情绪不好，或者是心理长期失衡。所以，要帮他仔细分析。找到一个事物发生的根本原因后，再告诉他为什么会这样，然后，再指点他怎么做才会更好，全面细致地帮助他解决一些问题，包括疼痛、情绪低落等症状。
[font